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要说NBA历史最具统治力的中锋，那么奥尼尔排第二便没人敢排第一。纵观奥胖的职业生涯，他场均能够砍下23.9分10.9篮板2.3封盖的野兽级数据，命中率更是达到了惊人的58.2%。毫不夸张地说，要是让奥尼尔在内线拿到球，你只能祈祷有他自己把球给投丢，因为光凭一个人是完全挡不住这头鲨鱼的肆虐的。如果不信，那么看看他所遭受的防守你就能感受到了。

在那个崇尚身体对抗的年代，球队为了阻止对手得分简直是无所不用其极，更别说是残暴的奥尼尔了。而在一次上篮中，奥尼尔直接受到了萨博尼斯与其他两位开拓者球员的飞扑。还好奥胖的身体比较结实，要是换成别人估计骨头都要散架了。

作为西部的老对手，马刺对于奥尼尔的威力可以说是十分了解。所以在比赛中为了限制奥胖，马刺直接派出了邓肯、罗宾逊与武圣的最强防守组合来进行包夹。不得不说，能够让马刺拼尽全力防守的球员也就只有奥尼尔了。

在2000年总决赛上，奥尼尔可以说是在步行者的内线予取予求，而步行者为了能够阻止奥胖得分，选择了实行包夹策略，只要他拿球那么必定会有人前来协防。而步行者无脑的包夹也是把奥尼尔给逗笑了，似乎在说：“是不是没赢过呀？”

同步行者一般，篮网内线在2002年的总决赛上也是遭到了奥尼尔的轰炸，虽然也同样使用了包夹战术但还是抵挡不住他对篮筐的肆虐。结果无计可施的篮网队员直接跳到了奥尼尔的身上来防守他，要不是背景是篮球场，说他们在进行摔跤比赛我都信了。

在经历了失败的教训后，这次篮网直接派出了五位球员来包夹奥尼尔，但现实是残酷的，全队五个人都拉不住奥胖的暴扣，看看篮网球员绝望的表情你应该能体验得到奥胖当年恐怖的统治力了。

与上面这些队伍相比，太阳球员在应对奥尼尔的进攻时则是“从容不迫”地直接抱住，丝毫不给他虐自己的机会。而这样的防守也是把奥尼尔给整懵了，毕竟哪有一上来就直接抱人的说法呢？

在经历了04年的决战后，活塞显然对奥尼尔的实力有着清楚的认识。因此即便热火时期的奥尼尔状态不佳，活塞也依旧给予了他最高的防守待遇，看看下图活塞球员对鲨鱼的凶狠防守，或许也只有奥尼尔才吃得消吧。

来到东部之后，除了要面对活塞的铁桶阵，还要遭受老对手篮网的封锁。而这次篮网则派出了四名球员来防守奥尼尔，要知道当时的奥胖已经不复从前，看来大鲨鱼在篮网球员心中已经成为了一道魔障了。

虽然后期鲨鱼由于伤病等原因实力下滑严重，但联盟的各支球队还是非常卖力地在防守他。从下图中我们可以看见，为了阻止奥尼尔得分，一名开拓者球员冒着受伤的风险直接挂在了前者身上，奥尼尔强大的统治力由此可见一斑。

在NBA的历史上，都发生过哪些让人印象深刻的名场面？

所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，有很多人因为某些人的某句话触碰到了心灵的最脆弱的地方，而造成了很大的影响，甚至给自己的人生留下了阴影。在运动场上，我们第一讲求的是安全，第二讲求的是尊重，第三讲求的才是竞技。但是现在很多的比赛场上，总能听到一些不太好听的话。今天我们要说的是，现在在篮球场上除了喷垃圾话，最伤人的一句话是什么？

近几年来，“垃圾话”渐渐地演变成了球场文化之中的一小部分，无论是正式赛场还是非正式赛场上，蓝布免总能听到一些垃圾话，因为他们认为如果不说几句垃圾话挑衅一下对手，自己的气势就被压了下去。但对于对手来说，听到某些垃圾话，有些能激起自己的斗志，有些却能摧毁自己。除了垃圾话之外，最具有杀伤力的一句话就是“我怎么觉得你的技术跟时长两年半的练习生差不多”。

相信年轻人们都知道这个梗，也知道那个时长两年半的练习生的篮球技术是怎么样的，而且那个画面十分的让人难以忘却，再加上那个优秀的背景音乐，简直是印象深刻到永生难忘，虽然确实有点搞笑，但是对于专业的篮球运动员来说，真的是非常伤人了。

现在是文明社会，希望那些想为自己加油、给对方下马威的用语能文明一点，毕竟在场上是文明的地方，也是国家与国家，在这一层面技术上的切磋，其实也代表着我们国家的文化和礼仪。

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在NBA赛场上，充满了激烈的对抗，与肌肉的碰撞，充满了荷尔蒙。我们都是年轻人。有一些冲突也不算过分吧？现在，给对方一个牛，给对方一个胸，你推我，我推你，那就是冲突。不过这个在以前的NBA也不得不放在一边，只能算是挠痒痒。接下来我们来盘点一下NBA历史上五个著名的冲突场景，看看冲突到底有多激烈！

热火尼克斯混战，范甘迪被拖时间是97-98赛季季后赛第一轮，尼克斯和热火相遇。这场冲突的主角是尼克斯队的拉里·约翰逊和热火队的莫宁。要说这两个人吵了很久，以前是黄蜂的队友，当时矛盾很深。那么冲突就不可避免的来了。在第一场比赛结束时的对位中，拉里·约翰逊推了一把莫宁，莫宁不是失败者。本着做他不肯接受的事情的想法，他只是动了动拳头。拉里·约翰逊暗叫一声，正合时宜，挥起拳头与莫宁搏斗。双方玩家，见势不妙，纷纷加入战斗。可以说拉车的少了，打拳的帮手多了。

就在这个紧要关头，一个矮秃子冲出了尼克斯队，那是主教练范甘迪。他担心自己的球员受伤，所以他紧紧抓住热火的腿，在冲突中被拖来拖去。太可怜了！这一举动后来被嘲笑为:像一只躺在起重机上的臭虫。然而，范甘迪说，这是我唯一能帮助我的团队成员的事情！数一数NBA历史上五个著名的冲突场景范甘迪抱住了莫宁的腿

尼克斯马刺冲突，范甘迪血溅当场对，又是尼克斯！对，又是范甘迪！这一次是1999-2000赛季。冲突双方是尼克斯的坎比和马刺的费里。这次冲突的背景是上赛季总决赛两队是对手，马刺4-1击败尼克斯夺冠。于是，1999-2000赛季，两队在常规赛相遇，所谓仇人相见，分外眼红。这里的羡慕不是比喻，是真正的羡慕！具体情况如下:马刺的费里轻轻一捅，捅进了尼克斯中锋坎比的眼眶。所以坎比不能再吃醋了。怒从心起，恶生胆，所以他会杀过去，理解新旧仇恨！但是摇了太久才选角，被双方反应过来的玩家打断了。

要说坎比智商够，风暴不够，那就换智力吧！因此，这是一个黑暗的地方来照顾道路。赛后，坎比冲向费里，费里正准备登上球队大巴。他看到了机会，挥出了一拳，这是相当致命的一击！然而他的方案被抓了，抓到的人是球队教练范甘迪！

范甘迪急忙停止战斗，但又不想出现在坎比的拳道上，于是硬生生把坎比的所有技能都拿走了，满脸桃花，鲜血四溅。事后，范甘迪被缝了12针，坎比被禁赛5场。可以说偷鸡偷米并不贵，老大是古往今来第一个意外受伤的人！在NBA漫长的历史中，有一些令人印象深刻的瞬间，令人感动和激动，每一个瞬间都成为球迷难以忘怀的记忆。所以，今天，我们来看看NBA历史上五个感人的瞬间。排名不分先后，评论更精彩！！

NBA历史上五个动人的瞬间，让你感受不一样的NBA罗斯，晚上50分钟森林狼主场迎战爵士。这场比赛的命运悄悄地把德里克·罗斯放在了首发位置。在此之前，谁也想不到这个命不好的人能震惊世界。比赛一开始，罗斯就表现出了良好的进攻状态。他从里到外得了6分。随着比赛的继续，罗斯的分数也在不断上升，比赛也来到了最后一节。最后时刻，罗斯砍下6分，帮助森林狼一次又一次击败爵士。

终场哨响后，罗斯哭了，多年积累在罗斯心中的委屈和不甘变成了激动的泪水。单场50分打破罗斯职业生涯最高分。谁能想到这个伤痕累累的战士能再次绽放？罗斯还有很长的路要走，但他从未放弃。从最年轻的MVP到四处流浪到无人，也许只有罗斯能感受到一路走来的艰辛和困难。受伤使玫瑰枯萎，但他没有打败玫瑰。他用自己的坚持与命运抗争，最终罗斯的坚持得到了回报。50分钟之夜可能是对风城玫瑰最好的赞美。希望已经逝去的玫瑰能够继续绽放。

本人身高190，现在高二，高三走体育想打职业篮球，有前途吗？

今年改动就一支，西雅图超音速队改成俄克拉荷马雷霆

1、菲尼克斯太阳（Phoenix Suns）：球队建于1968年，菲尼克斯是亚利桑那州的首府，位于美国西海岸的沙漠中，年降水量稀少，阳光充足，以“太阳”为队名最有代表意义。Sonic Underwater Navigation System 声纳水下导航系统

2、圣安东尼奥马刺（San Antonio Spurs）：NBA的创始球队之一，最早时球队大本营在达拉斯，队名为“达拉斯橡木队”，1970年更名为“得克萨斯橡木队”，1973年移师圣安东尼奥后改名为“马刺队”。“马刺”是骑马者钉在鞋后跟上的一种铁制的刺马针，以此为队名，可以反映出美国西部大开发的时代特征。Space Power Unit Reactor宇宙飞行电源装置用的反应堆

3、俄克拉荷马雷霆

Oklahoma City Thunder

4、达拉斯小牛（Dallas Mavericks）：1980年3月，球队老板在征集来的大约四千六百个名称中，选中“小牛”为球队的队名。

5、萨克拉门托国王（Sacramento Kings）：该队更名之多是NBA其他球队望尘莫及的，刚成立时叫“罗切斯特皇家队”，1957年更名为“辛辛那提皇家队”，1972年改称“堪萨斯城—奥哈马国王队”，直到1985年才定居萨克拉门托，更名为“萨克拉门托国王队”。

6、休斯敦火箭（Houston Rockets）：球队最早是在盛行军需产业的圣地亚哥，1961年迁美国国家航空天局（NASA）所在地休斯顿后，“火箭”这个名字更加名副其实了。National Aeronautics and Space Administration美国国家航空和宇宙航行局

7、孟菲斯灰熊（Memphis Grizzlies）：灰熊队于1995年诞生，当时作为NBA海外扩张计划的一部分，主场设在加拿大的温哥华市，并以加拿大西部非常有代表性的动物“大灰熊”给球队命名，象征着篮球的力量。2001年，灰熊队迁回美国田纳西州孟菲斯市，更名为孟菲斯灰熊队。

8、洛杉矶湖人（L.A. Lakers）：1948年加盟NBA时，湖人队还在明尼苏达阿波利斯，但是一次飞机失事，使湖人老板痛下决心，于1960年搬迁到了洛杉矶。队名也是征集来的名字，大意是在美国东北部五大湖工作或者居住的人。

9、明尼苏达森林狼（Minnesota Timberwolves）：1989年加盟NBA，以明尼苏达地区数量一种凶猛的野生动物“森林狼”命名。

10、丹佛掘金（Denver Nuggets）：原名“丹佛火箭队”，是ABA创始球队之一。1974年加入NBA后改名为“金块队”，因为19世纪美国家对西部进行大开发时，曾在丹佛发现了金矿。

11、洛杉矶快船（L.A. Clippers）：1970年成立于布法罗（buffalo水牛城），队名为“布法罗勇敢者队”。1978年迁到圣地亚哥后，更名为“圣地亚哥快艇队”，1980年又迁到至洛杉矶。

12、波特兰开拓者（Portland Trail Blazers）：成立于1970年，当时波特兰正好是西部大开发的中心地，因此用“开拓者”给球队命名也能反映出那个时代的特征。

13、犹他爵士（Utah Jazz）：创建于1974年，当时主场在新奥尔良，队名为“新奥尔良爵士队”。1980年移师犹他州的盐湖城后，依然沿用“爵士队”这个名字。

14、金州勇士（Golden State Warriors）：1946年诞生与于费城，队名为“费城武士队”，是为表达对美国独立战争中牺牲的勇士的一种敬意。1962年移师旧金山后改为“金州勇士队”。

15、新奥尔良黄蜂（New Orleans Hornets）：1988年在夏洛特组建并进入NBA，球队的队标就是一只凶猛的班胡蜂，是从社会上征集来的作品，另外夏洛特市的市徽上也有蜂的图案。2002年黄蜂队由夏洛特市搬迁到了新奥尔良。

东部联盟：

1、迈阿密热火（Miami Heat）：1988年组建，球队位于四季温暖宜人的佛罗里达的迈阿密，所以在众多队名后选名单中选中了“热”，既现示出了迈阿密的气候条件，又希望球队能有个红红火火、蒸蒸日上的未来。

2 名字的艺术---NBA30支球队名称来历

2、底特律活塞（Detroit Pistons）：1948年加入NBA时大本营在福特怀恩，老板是从事活塞制造业的，“活塞”就成了球队的队名。1957年，球队迁到汽车城底特律后仍然沿用这个名字。

3、波士顿凯尔特人（Boston Celtics）：1946年，11个冰球大老板商量成立新的篮球联盟，于是BAA应运生，凯尔特人队是最初的11支球队之一。由于波士顿有许多爱尔兰移民，其中有不少移民是凯尔特人，所以球队初建时队名就叫“原始凯尔特人队”，后简化成“凯尔特人队”。

4、克里夫兰骑士（Cleveland Cavaliers）：1970年入盟，克里夫兰在给新成立的职业篮球队起队名时，在当地投票表决，结果6000张选票中超过三分之一的票数都选了“骑士”。

5、华盛顿奇才（Washington Wizards）：1961年加入NBA，球队大本营还在巴尔的摩时队名为“子弹队”，因为巴尔的摩的军需产业非常发达。球队迁往华盛顿后继续用“子弹队”这个名字，因为叫“子弹”有暴力倾向，直到1997－1998赛季才改为“奇才队”，也有人称之为“巫师队”。

6、奥兰多魔术（Orlando Magic）：魔术队是NBA的新军之一，1989年才加入NBA。因为迪斯尼世界乐园是奥兰多的一大休闲娱乐场所而“ Come to the magic”（来玩魔术）又是奥兰多人最爱说的一句话，魔术队也因此而得名。

7、芝加哥公牛（Chicago Bulls）：1966年加盟NBA，因为飞人迈克尔—乔丹的原故，芝加哥公牛队绝对是在全球拥有最高知名度的NBA球队。芝加哥畜牧业非常发达，该城的职业橄榄球队和职业棒球队各有一支以动物名称命名的球队，所以“公牛”便成了芝加哥职业篮球队的队名。

8、费城76人（Philadelphia 76ers）：作为NBA中的一支老牌球队，在建队之初，当时的费城76人队既没有把主场设在费城，也没有取名为76人队，而是起了个非常富有爱国主义意味的名字——锡拉丘兹民族队（Syracuse Nations）。1937年组建的锡拉丘兹民族队随着NBL（国家篮球联盟）与ABB（美洲篮球协会）的合并，于1949年加入NBA，1963年迁到费城后改成“76人队”因为费城是1776年美国宣布独立的地方。

9、印第安纳步行者（Indiana Pacers）：也有叫印第安纳溜马队。1976年加入NBA，步行者英文名字是“Pacers”，发音和“Pace car”非常相似，而“Pace car”是在“印第安纳500”（和F1齐名的世界著名赛车盛事之一）比赛中在前方开道的先导车，其风头不让名赛车。球队以“Pacers”命名，自然也是想借“印第安纳500”的人气一举成名。

10、新泽西网（New Jersey Nets）：网队于1976年加入NBA ，“网”指的就是“篮网”，是篮球运动中不可缺的要素之一。网队之所以起这个名字，一方面是为了和篮球攀上点关系，另一方面是因为早在新泽西网球队成立之前，纽约已有棒球队METS和橄榄球队JETS，当时这两支球队都已羽翼丰满，网队起了这两个队的谐音NETS，其实也想沾一下它的光。

11、密尔沃基雄鹿（Milwaukee Bucks）：1968年加入NBA，和许多不知用什么动物名称给球队命名的球队一样，密尔沃基在给自己的球队命名时也曾举棋不定，最后在包括“臭鼬（Skunk）”、“海狸(Beaver)”等一大堆动物名称中，选择了弹跳力好、而且是密尔沃基一带野生的“雄鹿”为球队的队名。

12、纽约尼克斯（New York Knicks）：加入NBA时间1946年，正确的说法是“灯笼裤队”，因为纽约有大量荷兰移民，荷兰人最喜欢穿宽松肥大的灯笼裤，而“尼克斯”只是“灯笼裤”一词的译音。

13、多伦多猛龙（Toronto Raptors）：猛龙队于1995年诞生，当时作为NBA海外扩张计划的一部分，主场设在加拿大的多伦多市，队名也是征集而来的，最后选中了凶猛、速度快、弹跳高的“龙”。

14、夏洛特山猫（Charlotte Bobcats）： “山猫”，北卡罗莱纳州山林中的野生动物，它机警、善于捕捉猎物，拥有猫科动物的所有习性。山猫队于2004年加入NBA。

15、亚特兰大老鹰（Atlanta Hawks）：最初命名为“三市黑鹰队”，是借用了酋长“黑鹰”的名字。1951年迁至密尔沃基后易名为“鹰队”。1955年迁至圣路易斯，1968年迁到亚特兰大至今仍一直使用“鹰队”这个名字。加入NBA时间1949年

NBA是National Basketball Association的缩写 全美职业篮球联赛

总裁：大卫·斯特恩（David Stern)

现有球队：

东部联盟(east)：

大西洋赛区 ：纽约尼克斯队、新泽西网队、波士顿凯尔特人队、多伦多猛龙队、费城76人队

中部赛区 ：底特律活塞队、印第安纳步行者队、克利夫兰骑士队、密尔沃基雄鹿队、芝加哥公牛队

东南部赛区 ：迈阿密热火队、奥兰多魔术队、华盛顿奇才队、亚特兰大老鹰队、夏洛特山猫队

西部联盟(west )：

西北赛区 ：明尼苏达州森林狼队、丹佛掘金队、犹他爵士队、波特兰开拓者队、俄克拉何马雷鸣队

太平洋赛区：萨克拉门托国王队、洛杉矶湖人队、菲尼克斯太阳队、金州勇士队、洛杉矶快船队

西南部赛区：圣安东尼奥马刺队、休斯顿火箭队、达拉斯小牛队、孟菲斯灰熊队、新奥尔良黄蜂队

NBA成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮球协会（Basketball Association of America），是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。

BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹堡铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。 1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，新奥尔良黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队(后改名为孟菲斯灰熊队)，使NBA的球队达到29支。2004年的夏洛特山猫队的加入达到30只。

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NBA官网网站：http：//www.nba.com/

NBA历史

1896年，美国第一个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立，但当时篮球规则还不完善，组织机构也不健全，经常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛， 经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。

1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（英文简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球协会（简称NBA）”。布朗也成为后来著名的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国第一中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA第一个赛季的冠军。

从1954－55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中，东部联盟又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。

1952年，NBA为了限制第一中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来的6英尺扩大到12英尺。到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又将禁区宽度扩大到16英尺。 由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954－1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。

1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。

1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立，乔治·迈肯任第一位主席。ABA采用红、白、蓝三色篮球，并实行远投三分制，每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善，ABA于1976年被美国NBA吞并，从此，NBA形成对美国篮球业的垄断。 1979年起，NBA开始实行3分远投制。为避免各队的实力悬殊太大，NBA建立了每年一度的“NBA新秀选拨制度”，将当年毕业的大学生选手按水平高低排出名次，然后由各俱乐部按当年联赛的最后排名以及最后的抽签依次挑选， 排名靠后者先选，每轮各队只能选择一名，这样就保证了实力最弱的球队能得到水平最高 的新秀，选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员，NBA规定了每支球队的工资总额限制。如用很多钱购买明星，则就无力买到其它优秀球员。这一制度保证了最好的明星平均分布在各个球队，使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石，那“新秀选拨制”和“薪金限额制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩，比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球场。

NBA联赛还实行转会制度，NBA球员转会不得买卖，只能以人换人。从赛季开始到第16个星期四晚9时止，球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束，各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交换。

吹灭了第58根生日蜡烛，蛋糕上是幅2005年最新版的NBA版图。夏洛特山猫，成了奶油铺张上的又一颗樱桃。三十，不是纹理沉淀的旧年轮，而是内存扩张的新时空，从1946到2004，球队条形码从No.11到No.30，规模空前的NBA，三十而立。

NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

希望给你带来帮助!

我非常喜欢篮球谁知道篮球的相关信息

记住我的话:如果你现在学习不错以后还可以找个正常的工作；如果学习也不行，16-17岁才开始练 体育 ，除非是加内特的天赋，不然你现在已经完了，如果家庭不能帮助你，10年后，你只能游走在 社会 底层。

为什么我这么说？因为我15岁开始练篮球，一直是全市第一的学校里男篮主力，我见过体校的体能怪，扣篮怪；省级比赛里双手大风车灌篮，全队平均身高195+、208的中锋；省青年队、甲级联赛从来不读书专业训练的全能怪，你认为你比他们强在哪里？我当时188高，去找史利平（原来奥神队教练），他说我在学生校级比赛还行，但是和俱乐部不是一个级别的，小于195我根本没戏。我看明白了，然后强行转行学习，每天学习到一两点，现在有公司有家人有小孩，仍然在拼搏和学习，而我曾经的队友呢？全部转行。曾经的大神呢？基本转行，因为有些家庭很好。

也许你还在倔强，那你可以花一个月的时间去见识一下你就知道你是天才还是普通人了。

跟你说个真实的事！4年前，收了一个学生，初二，194cm,体重200！由于学习成绩不好，父母希望他能走篮球职业路子！而且家庭背景也非常好，不差钱！在我们这请了一名专业的私人教练，从体能方面开始进行训练！由于篮球基础比较差，所以在篮球这块需要从球性球感方面开始进行训练！

前2个月，给他进行了一个月的体能和球性球感方面的训练！每周2次！第三、四个月加上了力量方面的训练！后期每周4练。半年训练下来以后，球性球感以及篮球技术有了质的突破！

半年后，这个孩子相比之下，个人技术确实不错，不能说有天赋，只能说他确实刻苦！这个时候他在无人防守时的2分投篮命中率大概30%。但他也有自身的缺点，移动速度，弹跳，反应能力等等都比较慢！

篮球运动，他不是个人运动，而是团队运动！所以在后期开始给他加入了更多的是配合和战术方面的训练！高一，他直接进了校队，当上了校队队长！但他的技术依然不能说是全校最好的！他现在也放弃了走职业化道路，目前他身高198，在校队从打中锋位置！曾经帮他联系过北京某俱乐部青年队，训练几天后回来了！为啥？因为走职业化道路，并不是你想象的那么简单，高手云集，比的不是单方面的技术，而是你全方面的能力！万里挑一！

当然，篮球给我们梦想，但不要放弃梦想！欢迎大家留言交流关于篮球训练的技巧和方法！

欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答回馈您！

老穆从小就有一个 篮球梦 ，在小学时，算是“ 校队 ”的 顶梁柱 了，专司 大中锋 ，打得可谓“ 如鱼得水 ”。

那个时候，老穆就 幻想着像乔丹一样 ，可以 进军NBA ，于是 疯狂地练习着 ······

然而 ，到了 初中后 ，老穆发现 自己的篮球能力 突然 消失 了，自以为的“ 帅气动作 ”，人家说是 犯规 ！原本 擅长的篮下抢板 ，也因为 个子矮 而难以 奏效 。

老穆这才 如梦方醒 ，原来自己 根本就不适合打篮球 ，只能在一个小地方“ 打出名堂 ”，到了稍大点地方，就 难以打出属于自己的一片天地 了。

老穆之所以讲这个故事，是想告诉大家： 有梦想是好事，但不一定能实现！

1你目前打篮球的位置是什么？中锋还是后卫？

以你目前的身高，在平时应该打大前锋或中锋位置，但是想打职业篮球，你这身高只能打后卫。

如果位置上改变了，你还有信心吗？

2你现在已经十七八岁了，在年龄上偏大了，倘若再经过高三一年，年龄不占据优势。

3你不妨反问你自己：我是不是学校打篮球最好的那个？我是不是全市打球最好的那个？

如果不是，你离你的职业篮球梦就越来越远了。

4如果你觉得自己很棒，不妨让 体育 老师帮你推荐一下，或许有机会。

5如果你高考走 体育 单招的话，也不失为一条路线，但是，这个离职业篮球路线，就越来越远了。不过，做个 体育 老师和篮球教练，也还不错。

老穆认为，成为不了职业篮球运动员，做个业余的也不错啊！

比如扣将 陈登星 ，他身高才1米76，但他却能头超篮筐并亲吻篮筐，厉害吧！他不也天天参加一些非正式比赛吗？不也挺开心的吗？

结束语 未来的路，谁也说不准！不论情况如何，老穆都祝你梦想成真，加油哦！

感谢悟空邀请回答你的问题。在回答你的问题之前，我们先要搞明白什么是篮球职业球员、篮球专业和篮球爱好者的区分:

1.职业球员是指参加带有商业资本运作的职业篮球比赛，以此来获得维持生计的球员。 这些球员从5、6岁就已开始接触篮球，并已有简单教学训练经历。8岁开始经过严格的体质测试，进入专业系统的训练，并在U级别赛事中开始实战对抗。经过长期的训练和各级梯队的筛选淘汰，最后进入预备队的球员已剩寥寥无几了。这种竞争相当残酷，不是每个人都能成为职业球员的！

2.篮球专业是指具有篮球专业特长或职业梯队淘汰（伤退、筛选）人员考入专业 体育 学校，经过专业的辅导和训练（非职业化的训练）合格毕业的 体育 人才。 这种训练多数以教学形式展开，理论化的！实战性的东西不多！若要有所突破，那就必须努力进入校队打“大篮联赛”——CUBA。

3.篮球爱好者通常指对篮球具有浓厚兴趣，通过自学或简单的学习训练就能达到爱好的要求。 只要爱好篮球、对篮球感兴趣就可以，这个是没有门槛限制的。但要成为草根中的佼佼者也得付出艰辛的努力！现在把爱好当职业去做的人也很多，日落东单的那帮“老男孩们”就做的不错！

通过上述区分和你现在的年龄情况、身体素质、非专业的训练等因素决定，你已不可能走进“体制内”的职业联赛。@西北犭良建议你放弃遥不可及的职业之路，专心训练、尽快提升身体素质和篮球基本功，做好考取 体育 专业的准备。进不了职业，进入专业还是有可能的！如有更好的建议可以留言、评论、关注私信，谢谢！

要想成为职业球员，你现在付出的努力就要比常人多一百倍，职业球员是打篮球的顶峰，你试着想想，要想爬到珠穆朗玛峰，有多少人能爬上去，很多中国的职业球员从小就在体校训练，cuba出去的球员要么就是天赋异禀，要么就是身体素质已经达到！

1.90cm的你，不知道你的臂展是多少，运球技术怎么样，没有接受训练的1.9cm，或者作为爱好，通常你会往中锋或者大前锋方向走，可是你知道吗？在中国最不缺的就是身高，1.90cm的你只能去打后卫，而且你如果没有碰到那些高一等级的篮球圈，基本上篮或者投篮你都得把投篮的手势抬高一个等级，各种适应

当然如果你想好要成为职业运动员，北京大学的张宁或许是你的榜样，但是他已经来不及的，球风定型了.好好读书，有机会进入高等学府深造，如果有关系，现在进入体校，可能还有机会。

中国没有一本书能教你怎么打球，只能靠自己去摸索和不停的训练！当职业球员，难易程度不比考进北大清华容易

先说结论：打职业篮球一点可能没有，走篮球高水平基本没希望

举个例子：前段时间一个朋友联系我，说听说我们这里搞青训，还出了几个国家队省队的队员，要推荐一个不错的，我说来试试吧。来了之后，小伙子的确不错，05年出生的，身高差不多190，他爸爸告诉我在学校已经没对手了，文化课一般，看能不能走个 体育 特长。我说，你跟我们05青训队试试吧，都是一样大的孩子。热身是15圈，热身完了做拉伸，几趟拉伸动作以后，小伙子跑过来说，能走了吗？我说继续吧，然后开始基本功训练，二十分钟以后，小伙子跑过来说，我想吐，我说坚持，有专门备着的桶，又过了二十分钟，小伙子一本正经的过来跟他爸爸说，爸爸，咱们回去吧，我再也不练球了，我以后好好学习，争取通过文化课升学。

回到题主的问题，打职业不仅需要身体素质，更需要扎实的基本功和清醒的大脑，基本功来源于童子功，长久刻苦的训练；清醒的大脑需要在一次次比赛训练中磨炼、思考，这些对于上高二的你来说，已经太晚了。不过现在开始针对性训练，文化课也不放松，可以尝试一下普体。

总之，没有一项技能是轻松获得的，都要付出相应地努力！

190在一般人里那肯定算高的，对于打篮球来说那就是一般人，记得20年前打北京市中学组比赛，那些传统校平均身高都超过190了，两米出头的每个队都有一两个，这帮学生都是经过至少3年以上正规训练的，中国不缺高个子！

你要是能够早上四点的篮球场说不定也还是有戏的[赞][赞][赞]

其实 体育 没有多大前途，甚至竞争非常激烈，本人初中二年级的时候就185了。同样篮球特长生，但是你要知道这个行业里比你高的，打篮球比你好的，体格比你帮的太多了。而且未来的行业道路太渺茫，除了篮球什么都不会是不行的，在中国不仅仅是篮球，所有的 体育 行业里，你也只是万分之一的人才能进入国家，省，市，县队伍里，而且还是在服役里有个保障，退役后不一定怎么回事，建议你去学习一下别的文化课。

身为高中生有多迷茫，看看孩子们的想法就知道了。小徐老师一个学生，初中的时候是我的课代表，跟我关系非常好，高二下半年时突然打电话来，刚没聊两句，就哭了，吓我一跳。

我赶紧问：“孩子，别哭，遇到什么问题了，跟老师说说，咱们一起想办法。”学生抽噎着说：“老师，我连续好几次都考砸了，依我现在的成绩，可能连一本都考不上，我完了，老师，您说，我怎么办啊？”

我赶紧劝孩子，“千万不能认为考不上一本就没前途了，人生的路有千万条，只要只一直努力，即使考个二本也是可以通过考研再翻身的，只要坚持努力下去，我们都能实现我们人生的无限可能。”

但是，我无论怎么说，这孩子一直哭，情绪陷入低谷，无法自拔，后来我就问她：“你怎么想的，跟老师说说，如果可行，老师支持你，如果不可行，咱就把心思全部用在努力学习上，‘但求无悔，不问前程’，如何？”这孩子说：“老师，我们班有参加艺考，听说这是条捷径，要的文化分也不高。”

我一听，这孩子是着急红了眼，才想出这不着调的办法来。因为她从初一就跟我上课，她的才艺如何，我很清楚——从小练过几年跳舞，但都是糊弄人的，根本达不到艺考的水平。如果，我鼓励她艺考，那么她就会在以后的学习中，要抽出一部分时间和精力来准备艺考，而天赋不突出，基本功又不行的她，最终有可能白忙一场，两头空。

想到这，我及时打消了她这种想法，我给她举了几个艺考成功的学生的例子，他们都是从小就坚持才艺学习，而且其才艺水平早已达到业余最高水平，因此他们有把握走这条路才十拿九稳的走的，而对于“半路”准备的学生来说，只能是“赶着鸭子上架”，成功的几率几乎为0。

在我的劝说和分析下，她最终正确认识到自己的问题，彻底打消的艺考的想法，开始全身心的应付高考，也正因为心无旁骛，成绩慢慢提升了不少，最终走了一个不错的一本。

举这个例子，是让身在高中，成绩正处于迷茫期的学子们，千万不要盲目的追求所谓的捷径。对高考而言，若不是从小的积淀和规划，很难改变追求方向，也没有捷径可走。

拿题主所问的问题来说，本人身高190CM，现在高二，想在高三走 体育 特长，去打篮球，有前途吗？

小徐老师明确告诉这孩子，到高二了，才忽而兴起，想走 体育 特长之路，基本没戏，而且进省级或国家级篮球队，也不仅看的是身高，更重要的是技术，身体素质和反应能力等。

当我们在规划自己的人生，一定要做到“知己知彼”，拿职业打篮球来说：

一、自己有无参加过相对大型的篮球比赛，自己的技术如何？是不是到了所向披靡的地步？

如果没有打过大型比赛，也没有在日常锻炼过，那么，你的身体素质和技术水平必然没有优势，从高二开始训练太晚了，很多职业 体育 特长生，特别是在以后的人生路中走出名堂的人，都是出自 体育 世家，要从小进行专业训练的。

二、如果自己在 体育 项目方面比较有天赋，那么可以咨询一下自己的 体育 老师，如果你是好苗子，相信 体育 老师会给你中肯的建议。但只限于走 体育 特长生的 体育 专业，和职业打篮球依然相差甚远。

三、身高190，在职业篮球队中毫无优势，从小又缺乏专业训练和竞赛技能训练，你拿什么发展？

总之，对于高二的学生来说，是思想特别容易动荡的年级，一方面自己的学习成绩已成定局，另一方面面对自己无法超越的高度，内心陷入恐慌，总想通过一条捷径走出困境，但是，对绝大多数高中生来说，高考没有捷径可走，放下患得患失的心态才好。

记得有句对联说的好，上联是——有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。下联是——苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。高中的学习就要有破釜沉舟、卧薪尝胆的精神，不问前程如何，但求落幕无悔，只有端正了心态，勇于正视自己的人才能以平和的心态获得最好的结果。

只能说难，不过是有机会的，认识的某人经历！篮球超业余者，大学跟本校校队偶遇战，教练在旁边看着呢！13个三分，手感可以说人生巅峰，当时1.7身高非 体育 生运球穿梭在巨人般面前速度技巧绝对厉害，平时一到球场就能让人生畏说高手到的，那场成名战也就换来教练说你可以一直这么准的话可以考虑来校队破格当个业余后补。那个人后来没去

篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

篮球知识

篮球场地规格

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。

球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。

篮球球场设施

1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。